德育之窗 | 龙湾中学2024年“做自己的太阳，让生命闪闪发光”心理活动月

为响应全市中小学“温心健康”行动，进一步推动我校心理健康教育工作的有效开展，营造共同成长、积极向上的校园心理文化氛围，我校于近期开展了2024年“做自己的太阳，让生命闪闪发光”心理活动月系列活动。

一、心理活动月启动仪式

5月20日上午，我校利用晨会时间举行了本次心理活动月的启动仪式。高二（4）班沈子翔同学进行了精彩的国旗下讲话《阳光心理，健康成长》，他呼吁全校师生及时关注自身的心理健康，更好地关爱自己。高一（2）班耿可往、张天哲、黄敬涵和高一（7）班王轩四位同学为大家带来诗歌朗诵《当我开始真正爱自己》。他们的深情朗诵带领同学们更深刻地体会如何才是真正地爱自己。最后，王疆副校长宣读心理活动月的方案，着重强调了心理活动月的重要意义，号召全体师生积极参与到心理活动月的各项活动中。

二、“爱自己·爱他人·爱世界”心理游园会

在24项积极心理品质中，“爱”是最具滋养性和生长力的品质，一个人如果能够感受到生命中存在的爱意，能够拥有爱自己、爱他人、爱世界的能力，TA一定是柔软的、温暖的，是有力量的。5月24日下午，我校“爱自己·爱他人·爱世界”心理游园会隆重开展，活动精彩纷呈，现场热闹非凡。同学们在这里尽情地感受爱的美好、传递爱的温暖，展现了青春应有的美好模样。让我们一起来看看各项活动掠影吧。

（心理游园会活动一）爱·自己：不被定义的我

当一个人被贴上“懒”“我不行”“拖拉”等消极标签，就可能会做出与标签内容一致的行为，这就是标签效应。希望你可以“撕掉标签”，做“不被定义的自己”，成为那个内心强大、勇敢、坚强的自己。

（心理游园会活动二）爱·自己：来个暖心抱抱

那些曾经让我们倍感温暖的拥抱，或在平凡中传递爱意，或在艰难时给予力量，或在迷茫中带来鼓励和治愈。无论何时，一个拥抱，总能让日子更加闪光，让前行更加坚定。今天，让温暖的它给你一个充满爱意的暖心抱抱吧！

（心理游园会活动三）爱·他人：凝心携手同行

看似简单的任务，实际操作并不容易，它考验着大家的默契度及专注度，让我们与好友凝心协力，携手同行。

（心理游园会活动四）爱·他人：定格欢声笑语

朋友间的欢声笑语回荡在耳边，相机咔嚓，将友谊定格在一帧帧难忘的画面里。根据图示姿势摆出相应动作，用相机定格此刻的欢声笑语，共同感受美好的友谊。

（心理游园会活动五）爱·世界：“敲敲”留下美好

拾一片花草固色、布局、敲打，将花草的汁液浸润在布袋上，留下大自然最原始的香气、纹理、色彩。山水草木，源于自然，点染着我们的世界，一起来尝试我国非物质文化遗产——植物拓染。

（心理游园会活动六）爱·世界：汇龙中幸福树

我们总是期待幸福的到来，思绪永远活在未来；殊不知，幸福就在当下，这需要我们静心去感受。在幸福书签上写下近期的“小确幸”，将幸福书签挂在“幸福树”的树枝上，汇聚成龙中的幸福树吧。

同学们参与各项活动集章，获取套圈次数，套中即可领走奖品，现场好不欢乐。

三、温暖龙中之十佳心理委员表彰

心理委员是学校心理健康教育工作中重要的朋辈支持力量。我校的心理委员经过专业系统的培训，在各自班级的学生心理健康服务工作中发挥着积极作用。校心理辅导中心根据心理委员的日常表现、工作手册填写情况和同学老师评价等情况评选出2024年温暖龙中之十佳心理委员并进行表彰。

2024年温暖龙中之十佳心理委员名单

高一（5）班郑舒艳         高一（13）班叶佳妮

高一（6）班夏文熙         高二（7）班 项婉婷

高一（8）班冯汇乔         高二（8）班彭嘉怡

高一（8）班张梦林         高三（6）班罗瑞褀

高一（11）班张亦诺        高三（6）班张若雯

四、教师心理健康专题培训

 教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。为切实提高教师的情绪管理能力与职业幸福感，5月27日下午，我校特邀国家二级心理咨询师、温州市心理咨询行业协会副会长厉琼老师为我校教师进行一场以《看见即疗愈——探索情绪的奥秘》为主题的心理健康讲座。厉琼老师结合理论知识和亲身经历，围绕教师教育教学工作中常见的情绪困扰介绍了情绪管理的方法。厉琼老师的讲解通俗易懂，深入浅出地展现给大家多样的调整情绪方式，让在场教师收获良多。   

五、“悦纳自我”心理健康主题班会活动

为充分发挥心理互助作用，提升同学们心理健康水平，形成良好的心理素质，5月28日下午，我校各班级心理委员根据本班同学情况，结合班级特色，以“悦纳自我”为主题开展了形式多样、内容丰富的心理主题班会，取得了良好的效果。

来看心理委员花式玩转主题班会！

六、“迎风向阳，筑梦远航”高三团队拓展减压活动

为了让高三同学考前适度放松，以自信从容轻松的心态迎接高考的到来，5月28日下午，心理辅导中心联合高三体育组在学校田径场组织了高三年级“迎风向阳，筑梦远航”的团队拓展活动。拓展活动在集体的按摩放松操中拉开序幕。“信心传递，踏上征程”“穿越人海，奔赴未来”、“衣路同行，赢接高考”、“鱼跃龙门，凯旋而归”，一个个常见的团队活动经过精心设计后，给同学们带来放松的同时也增强了迎接高考的信心和力量。“骄傲的少年”即将站上“年轻的战场”，同学们在这慷慨激昂的音乐声中，在洒满阳光的青春跑道上，尽情地投入到了各项拓展活动中。此刻，一张张灿烂的笑脸，一声声高考加油的呐喊，是我们龙中2024届高三学子高考必胜的坚定信念！

七、“阳光少年说”演讲比赛

为积极响应温州市2024年中小学心理健康主题教育活动，引导同学们树立积极阳光的良好心态，我校于5月29日开展了“阳光少年说”学生演讲比赛。同学们将自己成长中的故事娓娓道来，有风趣幽默的，有真情流露的，所有参赛同学都传递了热爱生命、热爱生活的人生态度，展示了新时代阳光少年的精神面貌，也获得了在场评委与听众的阵阵掌声。

龙湾中学2024年“阳光少年说”演讲比赛获奖名单 

一等奖

高二（04）班朱乐萱

高二（07）班吴佳佳

高一（08）班任逸薪

高一（10）班涂书年

二等奖

高二（02）班马皓睿

高一（06）班王玺超

高一（11）班王奥然

高一（07）班张城玮

高二（01）班吴  律

我校2024年“做自己的太阳，让生命闪闪发光”心理活动月通过一系列精心策划的活动，成功营造了一个全方位、多层次、互动性强的心理健康教育环境。活动不仅增进了师生对心理健康的认识，也切实提升了学生的情绪管理、自我认知及社交能力。未来，我校将持续深化心理健康教育工作，为每一位学生的健康成长保驾护航，让校园成为每个人都能做自己太阳的地方，共同绽放生命的光芒。